黔江区介于东经108°28′～108°56′、北纬29°04′～29°52′之间，东西宽45公里、南北长90公里，幅员面积2402平方公里（360.3万亩），像翡翠玉梭，镶嵌在武陵山脉西翼，东北、西北与湖北咸丰县、利川市相邻，南及酉阳，西抵彭水。
黔江区辖6个乡18个镇6个街道，220个村（居）民委员会，其中：138个村，82个社区；1360个村（居）民小组，其中：居民小组559个，村民小组801个。
2020年11月1日零时第七次全国人口普查结果表明，全区常住人口为487281人。
2021年，黔江区实现地区生产总值270.98亿元，比上年增长7.8%。