茂名市位于广东省西南部，东接阳江市，南邻南海，西连湛江市，北与云浮市和广西壮族自治区交界。地理坐标介于东经110°20′～111°40′，北纬21°25′～22°43′。全市行政区域土地总面积11427.63平方千米，海岸线长182.1千米。
2022年，茂名市辖茂南、电白2个市辖区，代管高州、化州、信宜3个县级市，下设26个街道办、86个镇，276个居民委员会、1628个村民委员会。2022年年末全市户籍人口825.97万人，常住人口623.82万人。
2022年，全市实现地区生产总值（初步核算数）3904.63亿元，比上年增长0.5％。