肇庆市位于广东省中西部，东部和东南部与佛山市接壤，西南与云浮市相连，西及西北与广西壮族自治区梧州市和贺州市交界，北部及东北部与清远市相邻。全境位于北纬22°47′~24°24′和东经111°21′~112°52′。全市行政区域总面积148.91万公顷.
肇庆市现辖端州区、鼎湖区、高要区，辖广宁县、德庆县、封开县、怀集县，代管四会市，设87个镇、17个街道、1个民族乡、1255个行政村和299个社区。
2022年肇庆市常住人口共412.84万人。全市地区生产总值2705.05亿元、同比增长1.1%。