临沧市地处云南省西南部，位于东经98°40′至100°32′，北纬23°05′至25°03′之间，北回归线横穿辖区南部，澜沧江、怒江流经辖区东、西两侧，东邻普洱市，北连大理州，西接保山市，西南与缅甸交界。国境线长290.79千米,国土面积2.4万平方千米。市政府驻地距省会昆明598千米。
截至2021年，临沧市辖1区7县（临翔区、云县、凤庆县、永德县、镇康县、耿马傣族佤族自治县、沧源佤族自治县、双江拉祜族佤族布朗族傣族自治县），77个乡（镇、街道），行政村（社区）947个，其中行政村876个，社区71个，市政府驻临翔区世纪路。
2022年常住人口224万人。
2022年完成地区生产总值(GDP)1000.24亿元, 按可比价口径计算比上年增长4.7%。